|
|
 |
|
|
|
|
| |
fiogf49gjkf0d fiogf49gjkf0d 실연. 연애에 실패함. 사랑이 이루어지지 않음. 그래서 슬픔. 가슴이 답답함. 심장이 아픔. 밥이 잘 넘어가지 않음. 자꾸 그 사람 생각이 남. 혼자 살 자신이 없음. 눈물이 멈추지 않음. 이런 실연증상, 이제는 지긋지긋함. 날려버리고 싶음. 이럴 때는 어떡해야 할까?
☆ 사랑은 사랑으로 지운다
실연에는 시간이 약이다. 그러나 더 좋은 약은 사랑이다. 사람에게 받은 상처는 사람에 의해 치유되는 법이다. “이제 한동안 연애따위는 않겠다”는 쓸데없는 생각은 일찌감치 버리는 것이 상책.
소개팅, 미팅, 맞선, 벙개팅 등 만남을 아끼지 마라. “정말 이 사람이다” 싶은 사람을 찾기 위해 노력하라. 그가 과거남자보다 당신을 행복하게 해줄 것이다.
☆ 추억과 미련을 버린다
그의 사진, 이메일, 휴대폰 번호, 선물 등. 그와 관련된 모든 추억들을 남김없이 버려라. 추억은 미련을 남기고, 미련은 애증을 남긴다. 그러한 물건들은 그를 못 잊게 만들 뿐이다.
언젠가는 좋은 추억이 될 거라고 남겨두지 마라. 드럼통에 한데 모아놓고 태우는 것도 좋은 방법. “그래, 잘 가라. 꼴도 보기 싫다.” 시원하게 욕 한번 해주고 잊어버리는 것이 낫다.
☆ 과거를 미화시키지 않는다
실연 후 가장 피해야 할 것이 바로 혼자 있는 시간. 옛 추억을 미화하고 자책할 가능성이 높기 때문이다.
재미있는 영화를 보거나 쇼핑을 하는 등 주위 사람들과 만남을 가져라. 술을 마시고 옛 남자험담을 하는 것도 좋다. 대신 그때를 그리워하는 어리석은 과오는 범하지 말자. 지금 내딛은 상황에서 행복해질 방안을 강구할 시간도 부족하다.
☆ 새로운 일에 몰두한다
무언가를 배우고 몰두한다는 것은 현실에 충실하다는 뜻이다. 과거에 미련을 두거나 미래를 걱정하지 않는다는 뜻이기도 하다. 실연 후 무기력증으로 우울해지는 사람이 많다. 이럴 때는 동호회, 학원강좌 등을 통해서 취미생활에 열정을 쏟거나 그 동안 미뤄뒀던 공부를 하는 것도 좋은 방법. 새로운 일에 몰두함으로써 긍정적인 마인드를 찾을 수 있을 것이다.
☆ 자아점검의 시간을 갖는다
때로는 상처를 피하기보다 정면 대응하는 것이 좋은 치료방법이 되기도 한다. 우선 내가 그를 더 이상 사랑하지 않는 이유 몇 가지를 적어보자. 또 우리가 더 이상 사랑할 수 없는 이유 몇 가지도 적어보자. 종이에 항목이 늘어갈수록 실연의 이유가 납득될 것이다.
이렇듯 현상태를 점검하고 인정하는 것이 실연을 극복하는데 도움이 된다. 자기의 아픔을 알아야 더 이상 아프지 않기 위해 노력하게 되기 때문이다.
|
|
| |
|
 |
|
|
 |
